Solucionado
Tenho bastante dificuldade com mudanças , lendo o artigo vi que devo deixar de me privar de alguns sentimentos quando a mudança ocorrer. Pois mudanças sempre vão acontecer , seja elas drásticas ou não . Preparar o psicológico para enfrentar determinadas situações na minha concepção é uma das coisas mais importantes.
Olá Lívia, tudo bem?
Entendo que mudanças podem ser difíceis e desafiadoras, mas é importante lembrar que elas fazem parte da vida e podem trazer muitos benefícios e oportunidades. É normal sentir medo ou insegurança diante de uma mudança, mas é importante tentar encará-la de forma positiva e buscar formas de se adaptar a ela.
Uma dica que pode ajudar é tentar visualizar os possíveis benefícios que a mudança pode trazer, como novas oportunidades, aprendizados e experiências. Além disso, é importante cuidar do seu bem-estar emocional e físico durante esse processo, buscando apoio de amigos, familiares ou profissionais de saúde mental, se necessário.
Espero que essas dicas possam te ajudar a lidar melhor com as mudanças. Se precisar de mais ajuda ou quiser compartilhar suas experiências, estamos aqui para ajudar.
Espero ter ajudado e bons estudos!