MUDANÇA DE HÁBITOS

Olá, Evani!

Que legal que você está buscando mudar seus hábitos! Realmente, conviver com pessoas que já possuem o hábito que você deseja adquirir pode ser uma ótima estratégia para alcançar seu objetivo. Além disso, ter um bom planejamento de metas e estratégias é essencial para manter o foco e alcançar seus objetivos.

Uma dica que eu posso te dar é tentar identificar quais são as principais dificuldades que você enfrenta ao tentar adquirir esse novo hábito e pensar em estratégias para superá-las. Por exemplo, se você deseja adquirir o hábito de praticar exercícios físicos regularmente, mas tem dificuldade em encontrar tempo na sua rotina, pode tentar acordar mais cedo ou reservar um horário fixo na sua agenda para se exercitar.

Outra dica importante é não desistir caso você enfrente alguma dificuldade. Mudar um hábito não é fácil e pode levar tempo, mas com perseverança e dedicação você pode alcançar seu objetivo.

Espero ter ajudado e bons estudos!