Excelente curso, comecei aos poucos mudar meus hábitos comecando pelo da procrastinação. Ao ir me deitar estou lendo 10 paginas de um livro, acordando cedo ( no primeiro toque do despertador) e nao estou me culpando/vitimizando quando devido ao cansaço as coisas nao saem como eu gostaria.
Já dei alguns passos, inclusive o de ouvir sem julga.
Aos poucos as mudanças vão acontecendo!
