Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Qual é o tempo médio para a formação de um hábito? Existe alguma base científica para isso? A mudança de hábitos é possível com a motivação e a persistência adequadas, mas não há uma duração exata para a formação de um novo hábito, e os resultados podem variar de acordo com a pessoa e o hábito em questão.
Olá Jair! Tudo bem?
Ótimas respostas, agradecemos por compartilhar sua perspectiva conosco.
Qualquer dúvida ou comentário fique a vontade para compartilhar no fórum. Outra maneira de aproveitar ainda mais o fórum é comentando tópicos criados por outros/as colegas. Isso ajuda muito a comunidade!
Bons estudos!