Comecei praticando atividade física há 06 anos e consequentemente, mudei meus hábitos alimentares, com isso emagreci 12 kg e passei a ter mais disposição para as atividades do cotidiano. Como sempre, no começo tudo parecia difícil, mas se tornou hábito incorporado a minha rotina.
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Mudança aos poucos
Parabéns !
Muito bom, parabéns.
Comecei dormir as 08 horas corretas, sinto-me disposto todos os dias, estudo duas vezes ao dia, faço atividade física e prático leitura duas vezes por semana.
Muito bom, parabéns.
Comecei dormir as 08 horas corretas, sinto-me disposto todos os dias, estudo duas vezes ao dia, faço atividade física e prático leitura duas vezes por semana.