Já perdi muito sono pensando em problemas que precisava resolver no trabalho. Passava a madrugada tentando achar soluções. Como acabei com isso? Resolução. Um dia resolvi que não poderia viver assim e dessa forma, sempre que os problemas surgiam no meio da noite, adotava estratégias como focar na respiração ou em um cor. Acabava dando certo. Com o tempo, adquiri o hábito de não pensar mais no trabalho na madrugada. Acho que contar carneirinhos acaba dando certo.
