Olá, Eliene! Tudo bem?

Que bacana que você já está pensando nas suas recompensas! Passear na casa de família e ir ao parque de diversão com as crianças são ótimas ideias. Essas atividades não só te dão um momento de lazer, mas também fortalecem os laços com as pessoas que você ama.

Para tornar essa prática ainda mais eficaz, você pode tentar associar essas recompensas a tarefas específicas que deseja completar. Por exemplo, se você tem uma meta de concluir um projeto no trabalho, pode se recompensar com um passeio na casa de família ao finalizá-lo. Ou, se você está se dedicando a um novo hábito, como exercícios físicos, pode planejar uma ida ao parque de diversão após uma semana de treinos consistentes.

Obrigada por compartilhar suas reflexões com a comunidade Alura!

Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!