As minhas recompensas serão:
-Assistir filmes com a família
-Visitar os parentes
-Ir ao shopping para passear, brincar no parque de diversão com a criançada e comprar roupas novas.
As minhas recompensas serão:
-Assistir filmes com a família
-Visitar os parentes
-Ir ao shopping para passear, brincar no parque de diversão com a criançada e comprar roupas novas.
Eliene, suas recompensas são ótimas e refletem atividades que podem trazer um grande prazer e sensação de realização. Além disso, é importante que as recompensas estejam alinhadas com seus objetivos pessoais e o esforço dedicado. Elas podem atuar como uma motivação extra para alcançar suas metas de maneira mais eficaz.
Você também pode adicionar um elemento de reflexão, como reservar um tempo para cuidar de si mesma ou celebrar conquistas menores com pequenas vitórias, para aumentar ainda mais a sensação de progresso.
Se essa resposta ajudou, pode marcar como solucionada!