Oii, Glênio!

Que bacana que você está pensando em recompensas que envolvem momentos de lazer com a família, assistir a um filme ou experimentar comidas diferentes! Essas são ótimas ideias para se motivar a manter novos hábitos.

A ideia de recompensas é justamente encontrar algo que te traga prazer e satisfação após cumprir suas metas ou tarefas. No seu caso, sair para assistir um filme ou desfrutar de uma refeição especial são exemplos perfeitos de como recompensar seu esforço de forma agradável e significativa.

Você pode, por exemplo, estabelecer que ao final de cada semana em que cumprir suas metas, você e sua família podem escolher um filme para assistir juntos ou experimentar um novo restaurante. Isso não só te motiva, mas também fortalece os laços familiares, tornando o momento ainda mais especial.

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