Objetivo 1: Melhorar minha organização pessoal
- Planejar a semana todo domingo.
- Registrar tarefas diárias em agenda/caderno.
- Revisar o que fiz a cada dia.
- Reduzir distrações durante o trabalho/estudo.
- Fazer uma avaliação mensal do progresso.
Objetivo 2: Aprender uma nova habilidade profissional
- Escolher qual habilidade quero desenvolver.
- Estudar pelo menos 3 horas por semana.
- Fazer um curso completo sobre o tema.
- Criar um projeto prático para aplicar o que aprendi.
- Revisar o progresso a cada 30 dias.
Objetivo 3: Melhorar minha saúde e bem-estar
- Fazer exercícios 3 vezes por semana.
- Melhorar a alimentação aos poucos.
- Dormir pelo menos 7 horas por noite.
- Fazer acompanhamento profissional quando necessário.
- Reservar tempo para atividades relaxantes semanalmente.
