O que mais me atrapalha são os celulares e videogames, mas também a procrastinação que me segue desde sempre. Crio um hábito, fico nele por alguns dias e volto a estaca zero destruindo completamente minha rotina e me deixando estagnado e com pensamentos negativos sobre meu futuro.
Oi, Matheus. Tudo certo?
Dá pra ver que você tem consciência das barreiras que afetam sua rotina e também da forma como elas impactam seu foco e motivação. Esse tipo de percepção já é um passo importante para mudar esse cenário.
Muito bom que você compartilhou isso com tanta clareza. Entender os padrões que se repetem ajuda a buscar soluções mais consistentes.
Uma forma de lidar é começar com tarefas pequenas e definir um tempo fixo e curto para realizá-las. Assim, você cria um ciclo positivo de pequenas conquistas que ajudam a manter o ritmo.
Obrigado por compartilhar sua experiência.
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