Atualmente as barreiras que mais me tiram o foco são as notificações de redes sociais e discussões com família e amigos, isso tudo faz com que eu me perca nos pensamentos e acabe me distraindo de minhas tarefas.
Atualmente as barreiras que mais me tiram o foco são as notificações de redes sociais e discussões com família e amigos, isso tudo faz com que eu me perca nos pensamentos e acabe me distraindo de minhas tarefas.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Oi Fernanda, vai ter que fazer uma escolha de seguir um plano para melhorar a distração e depois se organizar nos estudo. O que eu fiz foi monitora primeiro o que me faz levantar da cadeira ou saindo toda hora do lugar e fazer outra coisa. Depois monitora o tempo anotando quanto tempo fico estudando, tempo inicial e final. Assim que eu conseguir controlar meu tempo, e via aonde estava perdendo horas de estudo. Outro jeito e ler livros físico para ficamos fixado ali e parado, e uma terapia para treinar o corpo e a mente...
Fica dica.....