As vezes quero falar algo porem não sai e Junto a isso é que eu não consigo olhar para a pessoa por que parece que minha mente buga quando olho para pessoa e começo a falar e acabo me perco... acredito que isso de não olhar acabe passando que não tenho confiança sendo que eu tenho confiança porem meu cérebro da uma bugada e começo a errar palavras simples, Hoje em dia não me cobro tanto por que faço terapia porem ja foi pior
Olá, Leonam, como vai?
Super te entendo! Também sou uma pessoa tímida haha. É compreensível que a timidez possa criar desafios na comunicação, principalmente quando se trata de falar com alguém e manter o contato visual. É bom saber que você está fazendo terapia e se permitindo não se cobrar tanto. A terapia pode ajudar muito a trabalhar essas questões e a ganhar mais confiança.
Continue praticando e se permitindo crescer. Com o tempo e o suporte adequado, você pode se sentir mais confortável em situações sociais e melhorar sua comunicação.
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Abraços e bons estudos!