Depois de muito quebrar a cabeça pra deixar mais otimizado, fiz assim:
<meta charset="UTF-8">
<script>
    function pulaLinha() {
        document.write("<br>");
        document.write("<br>");
}
    function mostra(frase) {
        document.write(frase);
        pulaLinha();
}
    var contador = 30
    while(contador <= 40 ){
        mostra("O numero é " + contador);
        contador = contador + 1;
            if (contador == 33 || contador == 37){
                contador = contador + 1;
        }
}
</script> 
             
            