Especifidade: Correr 10 km ao final do ano.
Mensurável: Correr pelo menos 2,5 km, no mínimo uma vez na semana, com o acompanhamento de aplicativos de corrida.
Alcançável: Começar com distâncias menores e ir aumentando com o tempo.
Relevante: Sensação de realização e cuidar da saúde.
Tempo: Até o final do ano.
