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Minha Lista de Atividades Não Prazerosas

Referente ao curso Comunicação não violenta parte 2: mantendo a empatia, no capítulo Não faça nada que não seja por prazer e atividade Mão na massa

por Camila Guimarães De Freitas
| 4.6k xp | 9 posts
  1. Escolho não ter uma ajudante em casa porque entendo que o cuidado com o meu lar é importante e fica do jeito que eu gosto.
  2. Escolho ir para a academia porque preciso ter saúde para viver com mais qualidade de vida.
  3. Escolho acordar cedo para ter um tempo somente para mim, em que eu possa me perceber e organizar o que espero do meu dia.
  4. Escolho ir às festinhas de criança com meu filho, pois é importante que ele socialize e que eu conheça as famílias das pessoas com as quais o meu filho se relaciona.
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por Lorena Garcia
| 9884.3k xp | 14852 posts
Alura Scuba Team Suporte Educacional

Oi, Camila! Como vai?

Agradeço por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura.

Gostei da forma como você reformulou tarefas não prazerosas em escolhas conscientes ligadas a valores e propósito. Isso mostra uma prática real da Comunicação Não Violenta — agir com empatia, inclusive com você mesma.

Continue adotando esse olhar respeitoso sobre suas decisões. Ele contribui muito para o bem-estar no dia a dia.

Dica: se quiser aprofundar, experimente registrar como você se sente ao fazer essas escolhas. Isso ajuda a reconhecer padrões e manter o foco no que importa de verdade.

Alura Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!