Plano de ação Bem, meus planos de ação, podem ser bem simples de se resolver. Vou lista-los aqui.
<<Redes sociais<< º Desligar as notificações e deixar o celular longe. Funciona muito bem comigo.
<<Calor<< Ligo o ventilador, ou fico em uma área mais arejada para que eu não fique suando.
<<Barulho << O local de estudos precisa está totalmente em silêncio ou eu ouvindo musica de relaxamento e concentração.
<< Cansaço<< Dormir o suficiente para que consiga aprender de forma mais ativa.
