Dormir cedo, acordar cedo, me exercitar, tomar um café da manhã saudável, dormir um pouco na hora do almoço, alongar e praticar exercícios físicos depois do trabalho. E para o cérebro estudar pelo menos umas duas horas por dia(leitura e prática).
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Dormir cedo, acordar cedo, me exercitar, tomar um café da manhã saudável, dormir um pouco na hora do almoço, alongar e praticar exercícios físicos depois do trabalho. E para o cérebro estudar pelo menos umas duas horas por dia(leitura e prática).
Olá, Virgílio!
Que você possa colocar essas ações em prática constantemente.
Bons estudos!