Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Solucionado
Felizmente já consegui manter o hábito de ir à academia todos os dias pela manhã, meu loop é:
Deixa: acordar mais cedo para ter um tempo "sobrando". Rotina: tomar café da manhã e ir treinar. Recompensa: endorfina, relaxamento e sensação de bem-estar.
Graças a esse curso percebi que posso incrementar esse hábito com um outro, para aprender francês:
Deixa: utilizar o celular para estudo. Rotina: praticar 20 minutos durante o café da manhã. Recompensa: aprender um novo idioma.
Vamos ver se vou conseguir manter xD