Acredito que em tudo que aprendemos, passamos pela zona de estresse mas não a reconhecemos e por isso, é comum a sensação de incapacidade, dúvidas e medos. Para encarar melhor as zonas de estresse atual e as futuras, acredito que devo:
1) Reconhecer a zona Dar nome e entender que é uma fase normal da aprendizagem pode trazer mais clareza e, consequentemente, uma facilidade maior para lidar com ela;
2) Recursos Definir quais ferramentas vou utilizar para passar por essa zona. Se fosse um rio, quais equipamentos eu utilizaria? Sendo uma zona de estresse, buscarei recursos como saúde mental, física, conhecimentos anteriores, modelos e técnicas que favoreçam o meu estilo de aprendizagem
3) Paciência Apesar do acesso aos diversos recursos, preciso saber dar tempo ao tempo, descansar e continuar trabalhando até chegar na zona de aprendizagem
