Eu tinha o objetivo de passar fio-dental todos os dias, mas, eu vi em alguma mídia falando sobre esses mágicos 21 dias para criar um novo hábito. Comecei a passar, com disciplina, todos os dias. Entretanto, no final de 21 dias, eu ainda sentia que não era um hábito, pois eu não conseguia fazer no automático e sentia muita preguiça, principalmente porque era antes de dormir.
Mesmo assim, decidi continuar, e após 30 dias do início eu ainda continuava com os mesmos sintomas. Ignorei-os e parei de contar os dias. Comecei ano passado quando eu ainda usava aparelho e hoje, 8 meses depois, não consigo dormir sem passar o fio-dental. Eu juro que não lembro quando esse hábito se enraizou dentro de mim, só sei que se tornou uma atividade prazerosa a qual não fico sem.
