O que mais surpreendeu durante a aula, é o fato de que, muitas vezes, somos críticos e rigorosos com nossas atitudes/escolhas. Entendi que além da Síndrome do Impostor, tenho baixa autoestima e venho cultivando-a por anos. E de forma simples o curso está me ajudando a reconhecer estes padrões que nos limitam e inibem nosso potencial. Li alguns posts e gostaria de reunir aqui, informações que me ajudaram e espero que ajude alguém também:
- Teste DISC para autoconhecimento - https://www.pactorh.com.br/teste-disc/disc/faca-agora-teste-disc/
- Palestras TED:
- Meet yourself (Niko Everett) https://www.youtube.com/watch?v=uOrzmFUJtrs
- How to practice emotional first aid (Guy Winch) https://www.youtube.com/watch?v=F2hc2FLOdhI
Recentemente, tenho utilizado um caderno onde anoto minhas percepções e pensamentos no dia a dia, isso tem me ajudado a perceber padrões e quais situações evocam emoções negativas ou positivas.
Sou uma pessoa curiosa, então se puderem me indicar/compartilhar mais livros, vídeos ou afins sobre o tema, ficarei grata.
