Escrevi:
Identifico que meu estilo de aprendizado é diversificado, pois aprendo melhor ao assistir às aulas, ler textos, escrever resumos e resolver exercícios. Essa combinação de estratégias facilita a compreensão e a fixação dos conteúdos, tornando meu aprendizado mais eficiente e autônomo.
MINHA ROTINA, PARA QUE O CHAT ELABORE MEU PLANO DE ESTUDOS:
Acordo às 5:30h para me preparar para sair de casa, deixar meu filho na escola e ir para o trabalho. meu expediente diário no trabalho é de 6 horas. Como o horário é flexível, às vezes entro às 7h e saio às 13h e às vezes entro às 8h e saio às 14h. Chego em casa por volta das 15 - 15:30h. pelo menos uma vez por semana vou ao supermercado, onde perco em torno de 2:30h. À tarde tenho atividade física de segunda a sexta feira, das 16:30h às 17:30h. Elabore o plano de estudos detalhado e adequado para mim.
Resposta:
Obrigada por explicar sua rotina com tanto detalhe — isso ajuda muito
Vou montar um plano de estudos realista, flexível e compatível com sua vida, sem sobrecarregar você (porque sua rotina já é bem puxada).
Vou assumir que seus estudos são teóricos + exercícios. Se depois quiser adaptar para uma área específica (faculdade, concurso, curso técnico), ajusto fácil.
Princípios do plano (importante)
Blocos curtos (40–60 min) - melhor rendimento
Aproveita seu estilo: aula + leitura + resumo + exercícios
Respeita seu cansaço físico
Rotina repetível, mas flexível
Visão geral do seu dia
Acorda: 5h30
Trabalho: 7–13h ou 8–14h
Chega em casa: 15h–15h30
Atividade física: 16h30–17h30
Supermercado: 1x por semana (≈ 2h30)
Melhor horário para estudar:
entre 15h30 e 16h30
à noite (curto e leve)
um reforço no fim de semana
Plano de estudos semanal detalhado
SEGUNDA A SEXTA
15h30 – 16h20 (50 min) → BLOCO PRINCIPAL
Estudo focado
Estrutura do bloco:
20 min: assistir aula / vídeo
15 min: leitura do material
15 min: resumo curto (tópicos)
Se chegar mais cansada, reduza para 40 min (já está ótimo!).
16h30 – 17h30
Atividade física (mantém energia e foco)
19h30 – 20h00 (30 min) - BLOCO LEVE
Fixação
Resolver exercícios
ou
Ler resumo do dia
ou
Revisar conteúdo anterior
Nada pesado aqui. É reforço, não tortura
DIA DE SUPERMERCADO (1x na semana)
Nesse dia:
Pule o estudo da tarde
Mantenha só 20–30 min à noite, se der
OU
Descanse sem culpa (isso também faz parte do plano!)
SÁBADO
1h30 a 2h no total
Sugestão:
30 min - revisar conteúdos da semana
40 min - exercícios
20 min - organizar resumos / pendências
Pode ser de manhã ou à tarde — o horário que você estiver mais disposta.
DOMINGO
Leve e estratégico (30–40 min)
Planejar a semana de estudos
Ver o que ficou pendente
Separar materiais
Revisão leve (sem conteúdo novo)
Ou, se estiver muito cansada: descanso total
Resumo do seu plano
Estudo principal: segunda a sexta, 50 min
Fixação: 30 min à noite
Revisão: sábado
Organização: domingo
Flexível e adaptável
Dica final (muito importante)
Você:
trabalha
cuida do filho
faz atividade física
estuda
Constância - quantidade
Mesmo 40 minutos bem feitos valem muito.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!