Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito
Deixa: Deixar um livro no travesseiro depois de arrumar a cama pela manhã Rotina: ler um capítulo antes de dormir. Recompensa: sensação de missão cumprida.
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Olá Fillipe, gostei muito da sua ideia. Vou tentar aplicar também.
