Deixa: Colocar algumas notificações durante o dia me lembrando de beber água.
Rotina: Beber 3 litros de água por dia.
Recompensa: Bem estar.
Deixa: Colocar algumas notificações durante o dia me lembrando de beber água.
Rotina: Beber 3 litros de água por dia.
Recompensa: Bem estar.
Olá Fernanda!
Obrigada por compartilhar com a gente sua estratégia para beber mais água. É legal ver que essas dicas se aplicam em várias situações da nossa vida.
Quaisquer dúvidas, estamos por aqui! Bons estudos!