Acordo as 5h30 min todos os dias e a partir dessa aula colocarei meu yoga mat ao lado da cama para a prática diária de exercício e já ativei o despertador 1 dia antes de cada aula de tecido e dia de corrida para deixar minha roupa e acessórios dispostos ao lado da cama.
Criei o hábito de no café da manhã comer pão ainda quando estou na cozinha e só tomo o primeiro gole de café quando estou sentado na mesa de estudo. (tenho tido uma sensação maravilhosa de ler com gostinho de café na boca)
