Deixa: Ver o libro na mesinha do lado da cama
Rotina: Ler um capítulo antes de dormir
Recompensa: Habito de leitura, diminuir a ansiedade, diminuir o ritmo no fim do dia, dormir mais cedo e acordar mais cedo no outro dia.
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Meu loop do hábito
Olá, Camila! Tudo bem?
Muito Obrigado por compartilhar o seu loop do hábito conosco! Muito bacana como organiza seu hábito de leitura no dia-a-dia.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
Bons estudos! :)