Importante

Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!

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Meu loop do hábito

Deixa: Separar as roupas/tênis de exercício e deixar à vista Rotina: Correr 1km Recompensa: Endorfina, condicionamento físico, relaxamento

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Perfeito