Deixa: ver o sapato de treino perto da cama. Rotina: Fazer exercícios por 15 min. Recompensa: Relaxamento, endorfina, alívio das dores.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Deixa: ver o sapato de treino perto da cama. Rotina: Fazer exercícios por 15 min. Recompensa: Relaxamento, endorfina, alívio das dores.
Em lugar visível pra você , colocar uma foto de algo ou alguém que te inspira e motiva. Ajuda a atingir suas metas, seja ela qualquer que seja. :)