1º Objetivo: Equilibrar o peso da vida pessoal e profissional; Meta: apreender técnicas de meditação, relaxamento e reflexão. ...
Deixa: Chegar em casa cansado e/ou estressado do trabalho; Rotina: Tocar uma sinfonia revigorante enquanto tomo banho e janto; Recompensa: Relaxar e desligar dos problemas profissionais e cuidar das urgências pessoais.
