Deixa: Deixar o tênis ao lado da cama. Rotina: Ir a academia praticar exercícios físicos; Recompensa: Uma vida mais saudável.
Deixa: Deixar o tênis ao lado da cama. Rotina: Ir a academia praticar exercícios físicos; Recompensa: Uma vida mais saudável.
hoje, com a Alura e o Google Gemini
Olá, Vitor! Tudo bem?
Ótima estratégia! Algo que também me ajuda a manter este hábito é me cercar de conteúdos que me inspirem a seguir uma vida saudável. Como isso funciona para você?
Bons estudos!