Emagrecer 10 kg até 30/06/2021, ou seja, 5 meses. específica: 10kg, 2,0kg por mês a partir de fevereiro mensurável: por meio de pesagem mensal, ou melhor, semanal, para acompanhar, alcançável: 2,0 kg mensais são possíveis segundo nutricionistas, de forma equilibrada e sem dietas radicais relevante: vai me trazer mais saúde e disposição, e ter um prazo: tem prazo estabelecido.
