Especificidade: Correr uma maratona completa no final do ano. Mensurável: Correr no minimo 6km e no maximo 15km. Alcançável: Correr 5km a cada 3 dias na semana. Relevante: Ter uma vida saudavel e bater minhas metas pessoais. Prazo: Tentar estar correndo 10km até o meio do ano.
