hoje o mercado de trabalho ele automaticamente vai colocando as pessoas em um ritmo muito acelerado e a medida que a gente vai se engajando com o processo com a organização com tudo automaticamente a gente vai se sentindo mais responsável e se cobra mais por trabalhar e a depender do perfil da pessoa da cultura empresarial existe uma tendência muito grande a você querer ser o super-herói da Marvel que vai salvar o mundo inteiro e as consequências disso elas vêm a médio prazo somatizadas e apresentadas através da Saúde então é preciso entender que mesmo sendo o melhor profissional o mais responsável também precisa ter aquela hora de cuidar de si para mim todo mundo que trabalha em empresa deveria praticar chi kung uma ginástica da medicina tradicional chinesa você exercite todos os músculos do seu corpo e a linha todos os sistemas do corpo sem pegar um peso você faz uma limpeza mental e você fica calmo por algum tempo e quando você volta para o seu ritmo acelerado automaticamente já entende que existe uma pausa para você fazer cada coisa e você consegue fazer tudo dentro do tempo certo da maneira que você tem que fazer respeitando seus limites enquanto pessoa e os processos é maravilhoso