Não há uma fórmula que funcione para todos, cada um em que encontrar um método, um hobe que funcione, para mim funciona muito bem desligar tudo e fazer uma caminhada ao ar livre.
Não há uma fórmula que funcione para todos, cada um em que encontrar um método, um hobe que funcione, para mim funciona muito bem desligar tudo e fazer uma caminhada ao ar livre.
Olá, Manoel, tudo bem?
Exatamente! O autoconhecimento é algo que sempre reforçamos quando falamos de novos hábitos. Caminhada ao ar livre é excelente!
Obrigada pela participação, quaisquer dúvidas, estamos à disposição.
Abraços e bons estudos!