Medo e zona de conforto

Oi Carlos.

Tudo bom?

Ao meu ver, tudo dependerá de um esforço -- de dentro para fora -- de querer lidar com o que está dado na nossa realidade. Esse esforço pode ser desenvolvido como um hábito, começamos aos poucos com muitos tropeços mas ao longo do tempo vamos evoluindo.

O medo é algo que fará sempre parte de nós, não tem jeito. Então uma maneira que eu tento lidar com situações assim é: ser o máximo possível pé no chão, dentro das minhas possibilidades e não fugir para a imaginação, que aumentará o meu medo e minará minha capacidade de responder a ele.

Recomendo que assista este vídeo sobre os estoicos, caso queira:

• ESTOICISMO | A Arte de Viver em Paz Sob Qualquer Circunstância

Além disso, acho importante o reconhecimento dos seus pontos fortes:

• Como identificar seus pontos fortes
• O que você precisa saber para praticar a Mentalidade de Crescimento?

Espero que isso possa ajudar!

Te desejo um ótimo estudo.

Abraços!

Boa noite!

Tem algum exercício que possamos fazer antes de qualquer situação importante que nos cause medo?