Um depoimento pessoal. Testemunho que pratiquei a meditação por algum tempo. Mas depois foi esmoecendo a ponto de não praticar mais. Contudo, após ter a aula parece que reacendeu meu desejo de voltar a usar essa ferramenta. Afinal, parei de meditar mas meu estresss e necessidade de controle emocional permaneceram por força do trabalho. As usual ... Parece que temos que ter sempre um gatilho para nos levar a fazer aquilo que devemos fazer apra sermos mais equilibrados e produtivos em todos os sentidos,
