Referente ao curso Estresse parte 1: buscando qualidade de vida, no capítulo As emoções e atividade Explicação
Eu acredito que a meditação também é um instrumento poderoso para manutenção d saude mental e controle do stress.
https://www.youtube.com/watch?v=Bw2CjBNZG1U
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Muito bom, Robson!
Vou ver esse vídeo também (amei o video sobre pessimismo).
