Um mau hábito que me atrasa e me atrapalha MUITO é o meu celular, eu gosto do Instagram, fico vendo vídeos nas horas vagas e nos intervalos de estudos, porém essas horas extrapassam e quando vou verificar já passei de 2hs vendo os REELS rsrs.. E como plano de ação, desligo o telefone para conseguir estudar e diminuo o período de intervalo, até me acostumar a ficar sem o celular nessas horas, até o momento tem funcionado..
Oi, Estudante! Como vai?
Gostei do seu plano de ação, especialmente a parte em que você desliga o celular e ajusta os intervalos. Isso mostra consciência e esforço real para manter o foco.
Uma dica: experimente usar um cronômetro de estudos com a técnica Pomodoro (25min focado + 5min pausa) e deixe o celular em outro cômodo. Isso ajuda a manter a concentração e ainda organiza melhor seus intervalos.
Continue assim! Pequenas mudanças consistentes geram grandes resultados com o tempo.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!