Meu estresse ocorre muitas vezes em decorrência de esperar pelo retorno de outros times (atraso) e pela dinâmica de operação do trabalho (trabalho sob pressão com resolução em curto espaço de tempo).
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Mão na massa
Olá, Stephany. Tudo bem?
Muito obrigada por compartilhar sua resposta conosco.
Já deu o primeiro e importante passo de reconhecer essas situações, o próximo passo é pensar quais rotinas você pode criar para diminuir as chances de gastar energia além do suficiente com esses agentes estressores?
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
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