Meta: Estudar por 5h Deixa: Organizar meu plano de estudo para melhor desenvolvimento Recopensa: Sensação de realização das tarefas de estudos
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Meta: Estudar por 5h Deixa: Organizar meu plano de estudo para melhor desenvolvimento Recopensa: Sensação de realização das tarefas de estudos
Olá, Ana! Como vai?
Um Loop do Hábito é uma estratégia que pode te ajudar a criar ou melhorar um hábito. Ele consiste em definir uma meta, uma deixa e uma recompensa. No seu caso, a meta é estudar por 5 horas, a deixa é organizar seu plano de estudo para melhor desenvolvimento e a recompensa é a sensação de realização das tarefas de estudos.
Lembre-se de que cada pessoa é única, então você pode adaptar o seu Loop do Hábito de acordo com suas necessidades e preferências. Experimente diferentes abordagens e veja o que funciona melhor para você.
Espero ter ajudado e bons estudos!