Sinal: Notificação do Google Agenda;
Rotina: Cumprir os conteúdos definidos do meu plano de estudo;
Recompensa: Fazer algum dos meus hobbies sem sentimento de culpa.
Solucionado
Sinal: Notificação do Google Agenda;
Rotina: Cumprir os conteúdos definidos do meu plano de estudo;
Recompensa: Fazer algum dos meus hobbies sem sentimento de culpa.
Oi, Wesley! Como vai?
Agradeço por compartilhar suas reflexões e aprendizados com a comunidade Alura. Gostei da forma clara como você definiu o sinal, a rotina e a recompensa, mostrando que seu loop do hábito está bem alinhado com o conteúdo da aula e conectado à sua rotina real de estudos.
Isso mostra organização e consciência sobre seus próprios hábitos, o que é importante para manter a constância. Como dica, experimente revisar esse loop semanalmente, ajustando o plano de estudo quando necessário e mantendo a recompensa bem definida, assim você reforça o hábito de forma prática e sustentável.
Conte com o apoio da comunidade Alura na sua jornada. Abraços e bons estudos!