Solucionado (ver solução)
Solucionado
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Loop do Habito Dormir cedo

Deixa ( Colocar um livro sobre minha cama ) Rotina ( Ler uma hora por noite antes de dormir ) Recompensa ( Acordar mais disposto no dia seguinte )

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solução!

Mui bom Reinaldo!

Agora é só ficar de olho para ver se está te ajudando e se necessário, faça ajustes e foque nos resultados que espera alcançar a partir do momento em que tomou consciência desse Loop!

Sucesso! ^^