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resposta

Loop do hábito

Referente ao curso Hábitos: da produtividade às metas pessoais, no capítulo Reconhecendo seus hábitos e atividade Seu Loop do hábito

por Arilson Queiroz Santana
| 66.9k xp | 2 posts

Criar um loop de hábito para frequentar a academia

  1. Deixa: Criar um aviso de horário no meu smartphone.
  2. Rotina:Praticar uma hora de exercícios.
  3. Recompensa:Sensação de bem estar, relaxamento.

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1 resposta
por Daniela Soares
| 2101.5k xp | 4910 posts
Instrutor

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Parabéns pela elaboração de sua resposta e te desejo uma ótima jornada de estudos.

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