Criar um loop de hábito para frequentar a academia
- Deixa: Criar um aviso de horário no meu smartphone.
- Rotina:Praticar uma hora de exercícios.
- Recompensa:Sensação de bem estar, relaxamento.
Você está vendo a versão anterior da nova experiência da Alura que estamos preparando para você. Em breve, ela ganha uma identidade visual novinha totalmente pensada em potencializar seus estudos!
Olá Arilson. Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua resposta conosco e enriquecer nosso fórum.
Parabéns pela elaboração de sua resposta e te desejo uma ótima jornada de estudos.