Deixa: Ver meus tênis quando chego em casa do trabalho Rotina: caminhar por 30 minutos Recompensa: liberação de endorfina e serotonina
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Deixa: Ver meus tênis quando chego em casa do trabalho Rotina: caminhar por 30 minutos Recompensa: liberação de endorfina e serotonina
Olá Mirela, tudo bem?
Obrigado por compartilhar sua resposta conosco.
Parabéns por responder à atividade e continue assim.
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Deixa: Deixo o tênis perto do despertador; Rotina: Caminhar 40 minutos por dia: Recompensa: bem estar e realxamento