Deixa: programar a Alexa para me despertar com minha lista de tarefas do dia. Rotina: Ir para academia escutando as minhas músicas favoritas durante o treino. Recompensa: melhorar a saúde, diminuir o estresse e ansiedade.
Solucionado
Deixa: programar a Alexa para me despertar com minha lista de tarefas do dia. Rotina: Ir para academia escutando as minhas músicas favoritas durante o treino. Recompensa: melhorar a saúde, diminuir o estresse e ansiedade.
Olá, Victória. Tudo bem?
Obrigada por compartilhar sua resposta conosco.
Parabéns por responder à atividade Seu Loop do hábito e continue assim.
Tenho certeza que as recompensas virão!
Bons estudos!