Loop do hábito | Hábitos: da produtividade às metas pessoais

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por Iglyson Emmanuel Celestino Da Silva

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Deixa: Acordar as 6 horas da manhã.

Rotina: Estudar todos os dias ao menos 2 horas.

Recompensa: Melhorar meus conhecimentos.

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por David Paul Nunes Freitas

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02/12/2022

Deixa: Ver minha roupa de de fazer exercícios Rotina: Caminhar 10 km Recompensa: Cuidar da saúde