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resposta

Loop do hábito

Deixa: Acordar e ver a luva de muay thai Rotina: Ir a aula oferecida na academia onde malho Recompensa: relaxamento e diminuição da ansiedade

Deixa: Quadro branco com cronograma de estudo Rotina: Fazer aula online da alura Recompensa: Se sentir mais preparada para o mercado de trabalho

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