Deixa: Ver a toalha e shakeira ao lado da cama assim que acordar cedo. Rotina: Treinar durante uma hora na academia. Recompensa: Ter um corpo legal, ser mais saudável e ter mais disposição pra outras tarefas.
Deixa: Ver a toalha e shakeira ao lado da cama assim que acordar cedo. Rotina: Treinar durante uma hora na academia. Recompensa: Ter um corpo legal, ser mais saudável e ter mais disposição pra outras tarefas.
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Sucesso e bons estudos!