Deixa: Após o café da manhã ver meu notebook.
Rotina: Aprender programação por pelo menos 1 hora.
Recompensa: Sensação de aprendizado e confiança.
Deixa: Após o café da manhã ver meu notebook.
Rotina: Aprender programação por pelo menos 1 hora.
Recompensa: Sensação de aprendizado e confiança.
Olá, Luan, tudo bem?
Vincular refeições a atividades é um excelente maneira de fazer associações e acelerar a construção do hábito. Te desejo sucesso com as metas!
Obrigada pela participação! Quaisquer dúvidas, estamos à disposição.